30回運動！

何がだって話だね

今、食事の時に一口を30回噛もう運動をしています

よくわからないけど、身体に良いことばっかりなんだって

確かに、咀嚼が増えた事で腹八分ができるようになったかも

早食いの大食いなもんで

これからどんな効果が出るか楽しみです




Android携帯からの投稿