いきなり寒くなりましたね
29度とかそんなんだったのに、突然の17度
風邪など気を付けましょう！
さてさて今日は心療内科の日でした
金曜日はいつも30分ぐらい待ちます。
今日はウトウトしてたら名前呼ばれてました（笑）
今日はこちらからの質問の嵐
丁寧に答えてもらえました
一番参考になったのは息苦しい時や呼吸が浅いと感じた時の対処法は？と尋ねてみたら、先生がうーーん、お気に入りはスクワットです！って！
えーっ、スクワットがどうのじゃなくて、お気に入りって？何なのー？（笑）
そんなことはさておき、意識を筋肉に持ってくといいらしいです。
ホルモンも出るそうですよ！
ぜひお試しを
そんなこんなでとりあえず増薬無しで様子見です。
増薬なら増薬でいいかなって思ってます。
減薬が思いの外辛くなかったので、25mgまでは許容範囲だぜっ
自力じゃ何とかならないなら薬に頼ります。
再投薬は最初すごく嫌だったんです。
が、何ともならないなら使っちゃえーって開き直ることにしました‼️
どれだけの期間、お世話になるかわからないけど
楽しく過ごせるなら全然いいっか
次は2週間後です‼️
そして今日は久しぶりの好調です
今日の処方箋
パキシルcr 12.5mg