今日はスッキリ晴れたので
洗濯物を干して…お布団干して
小物引き出しの片付け
それだけしかしてない
朝イチの血圧は上が120あったので
ゆっくり家事を～とも思ったけど…動き始めるとふらつく
明日は今月・今週ラストの透析日なので、明日に備えてゆっくりすることにした
昼間も何度か血圧測定してみる
上がったり下がったり
里芋があり冷凍庫にイカがあったので
里芋とイカの煮物
煮物が食べたくて…作り置き
洗濯物はカラッと乾き…
お布団もふかふかに
そろそろ…お風呂に入って
ゆっくり温まろ🛀
今日は短時間のストレッチしか出来なかったので湯船につかり少しストレッチしよ
足のマッサージ & 肩ほぐしも…
今夜は冷え込んで…寒いので暖かくして
寝ましょ(￣ｑ￣)ｚｚｚ
今夜も 空を見上げて
今日も１日ありがとう