今日は…晴れたり・曇ったりで
モワーッとした空気
ゆっくり…自分のペースで家事を
動いてると…しんどくなり休憩
これを繰り返して
朝とお昼一緒に
朝・昼・夕とちゃんと３食が良いのはわかってるけど
透析お休みの日は朝・昼が一緒に
透析の日は昼と夕が一緒に
どちらも１日２食に
透析から帰宅して…遅めでもお昼を食べてゆっくりすれば良いのだけど…疲れてしまってすぐに横になっちゃう
でも…やはりこのままでは良くないので
少しでも…朝・昼・夕３食を
習慣にしたいと思う
今日の血圧は
9:1～105／50～71の範囲でｳﾛｳﾛ
明日の透析準備をして
午後からは
ゆっくり・まったりしよ