おはようございます。
無事に２日目を迎えられました🫡
そんな今朝の体重は
84.75kg
でした🙌🙌🙌
誤差の範囲かもしれないけど、
とりあえず減量成功🤗
無理をすると続かないので少しずつ
減量していければと思ってます😊
そんな私のダイエット方法ですが、
特別なことは何もしていません（笑）
食事制限も運動もなし
じゃあ何やってんだ…🤔
と思いますが、私は病的なくらい
カフェラテが大好き❤
なんです☕
なんなら、三度の飯よりカフェラテが好き🩷
ご飯を食べるよりカフェラテ☕
１日５〜６杯は飲んでるよー💕
という生活を数年間続けているうちに
巨大化してしまいました🙄
もはやカフェラテ中毒ですね🫠
なので、大好きなカフェラテを
１日１杯まで減らすダイエットを試してます😊
それはダイエットなのか🤔という
疑問は置いといて（笑）
カフェラテの代わりは水かお茶🍵
カフェラテはお昼に１回だけにしています。
これだけで摂取カロリーは大きく減るはずなので
結果が楽しみです✨
ではでは👐