こんにちは、MIYABIです。
いつもいいねやコメントありがとうございます
ダイエット難民
ファスティングで痩せる。
三食きっちり食べて痩せる。
一体、どっちがいいんだろう？
最近の私は、完全にダイエット難民です。
実は、私のダイエット観に大きく影響を与えている人が2人います。
1人は、70代とは思えないほど若々しいアメリカのマダム。
三食しっかり食べる。
そして、Diorのスキンケアを愛用している。
食べることを我慢するというより、
「ちゃんと食べて、ちゃんと美しく年齢を重ねる」
という感じ。
かっこいい。
そして、もう1人はパリコレモデルの男性。
こちらは真逆。
1日1〜2食くらい。
食事そのものをかなりシンプルにしていて、とにかく体が軽そう。
でもね、お肌に張りがなくて雰囲気イケメンて感じ。
若々しさはさない。
私の中で、
「ちゃんと三食食べよう！」
と思った翌日には、
「いや、そもそも食べすぎなんじゃない？」
となる。
そしてまた、
「でも食事を抜くと筋肉が落ちるんじゃ……」
と考え始める。
完全に迷子です。
しかも私は、
「ちょっと体重を落としたい」
というレベルではなく、
本気で痩せたい。
でも、ただ体重だけ落とせばいいわけでもない。
できれば、
肌もきれいで、
元気で、
老け込まず、
ちゃんと食べながら、
無理なく痩せたい。
……欲張りすぎ？😂
結局、
「食べないほうが痩せるのか」
「ちゃんと食べたほうが痩せるのか」
私はまだ答えが出ていません。
だから、とりあえず。
この2人を勝手に師匠にしながら、
41歳・ダイエット難民MIYABI、
自分に合う方法を探してみようと思います。
果たして私は、
三食派になるのか。
それとも1日2食派になるのか。
はたまた第三の道を見つけるのか。
……続く。
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こちらはつるつるの時に
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我慢して 頑張る 頑固者
の自分を変えていく参考に…
ウィッグがずれないので
絶対失敗したくない日のお供に！
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