寝ても疲れが取れない私が、毎日飲むようになったもの



    

こんにちは、MIYABIです。


いつもいいねやコメントありがとうございます


私の楽天ROOMです⭐





疲れが取れないときに最近意識して摂取しているもの。



それは、マルチビタミン。



私は食事記録にあすけん を使っているのですが(たまに(笑))



記録していると時折出てくるのが、


・不飽和脂肪酸が過剰


・塩分が過剰


・カルシウム不足


・ビタミン類不足


などなど…。


「ちゃんと食べてるつもりなのに！」


と思いつつ、数字で見るとやっぱり偏ってるんですよね。


特に最近は寝ても寝ても疲れが取れない。

朝からずっとだるい。


そんな日が増えてきて。

しかも健康のためには厚くついた脂肪も燃焼させたいのだけど、


そのためにもビタミンやミネラルは必要らしい。


食事だけで完璧に摂ろうとすると結構大変なので気がついたらネイチャーメイド のマルチビタミン&ミネラルを飲むようになりました。



もちろんサプリだけで健康になれるわけじゃないけど、


「不足しがちなものを補う」って、


忙しい毎日には結構大事なのかもしれない。

さて。


金曜日、あと1日頑張るぞー！



ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル 200粒入 【ネイチャーメイド(Nature Made)】 マルチビタミン

 



 



林(Hayashi) ラップタオル Mサイズ 約60×115cm ポケモン4828 ルカリオ MP482800

 



[ポケットモンスター] プールバッグ BPK61280 クロ/ポケモン集合

 







    

購入したものたちです照れ





 

 　

抗がん剤治療中、歯茎に負担がなく

清掃できてもっと早く買えば良かった！


 

 



クリップつきなので毛が少し

はえてからがオススメです！

 


こちらはつるつるの時に

オススメです！ 




　がん宣告を受けたら

こころの支えに

読むと良い本だと思います。


がんの言い分を聴いて

我慢して　頑張る　頑固者

の自分を変えていく参考に…




 

 


　

 ウィッグがずれないので

絶対失敗したくない日のお供に！

わたしは毎日使ってます！