汗出る〜（スライドボード）

以前から気になっていたスライドボード買っちゃいました。

ボードは横長で滑りやすく加工されており、その上でバランスを保ちながら動作することで、下半身や体幹の筋力アップ、引き締め効果が期待できます。 

You TubeのFANTAの曲を聴きながら滑ってみました。

２曲目で汗ダラダラ。

でもバランス崩して尻もちついたし、気をつけてやらないと膝痛めるかも…

８月は仕事行かない予定なので

スライドボードでダイエット頑張ろう！