心理カウンセラー佐藤 由美(ぱゆみ）です。
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これまでの価値観をひっくり返す
自分の思い込みを変える
うまく行かない考えを変える、捨てる
そのために
バンジーを飛ぶ。
バンジーを飛ぶ
とは
これまでやらなかったことをする。
逆をする
タブーを破る
はてさて
私は何か変わったかな
何かチャレンジして来たかな
そう思っていたけれど、
チャレンジしてきたんだなあと
思い出せた。
たいしたチャレンジができない
カタチにならない
理解が遅い
現実が変わらない
そんな風に「ない」をみて、
自分がやってきたことを「ゼロ」にしていたことに気付かされた
マメコさんとハッピーさんの共催開催
心のことを学んでみたら
常識ってみんな違うの？
正解って一つじゃないの？？
正しいって人の数だけ？？？
なにそれ！？と驚きと共に
これまでの生き辛さの謎が解けるものを感じる。
頭でわかっても
そう感じてもその場を離れると
多勢に巻かれるのが人。
やりたいことやってもいいんだ、やめてもいいんだ
自分の気持ち言ってもいいんだ
を知った後、
自分の体で「体感」することで
頭と心が繋がる。
やっていくことが「実践」で
学びをする人にたくさん必要なもの。
学んで行動して実践して
「やってみる」
を経験することで
一歩ずつ変わっていく
一歩ずつこれでいいんだ
を確認する。
その実践に
なかなかの勇気が必要な人もいる。
そんな「やってみる」のサポートをするよ、の
プレセミナーでした。
マメコさんの体験談から
思い出すことがたくさんあり
ハッピーさんの体験や心の話しが
深いことと、楽しいことが同居していて
とてもいい時間でした。
私自身が
「チャレンジじゃない」
と感じているだけだったり
「やったことを忘れてる！」
ことも発見。
「やろう！」と行動に出せないのは
以外とやってみることに「大きな期待」
をしているから、結果も成功も怖くて
チャレンジできない気持ちでいたり、
やる前から諦めていたりすることも
あるんじゃないかしら。
レベル高！を望む
pride高めの考えは
ジャマするから今は置いといて。
小さな些細なことから。
小さなことで数を重ねて、
「実践」の積み木を積み上げていくこと。
そして、人に応援してもらうこと、
仲間がいることもやっぱり大事なこと。
一人じゃ視野が狭くなるのは
あなたが悪いワケじゃない。
あなたの視点も誰かの役に立っている。
ひとりでは視野が狭くなる。
ひとりではこのぐらい大したことない、
そんな自分の「思い込み」に
バンジーチャレンジのハードルが上がってしまうけど、
そんな
高いかどうかなんて重要じゃない。
小さなことからの積み重ねが大切、って言うことを
あらためて教えてもらった気持ち。
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