心に栄養を、笑顔の種まきをする
心屋認定カウンセラーぱゆみ（佐藤由美）です。
日々、
楽しくいろんなことを学び吸収しようとしています。
自分のため、だったり、
出会う誰かのため、だったり、
役に立つ自分になりたいためだったり、
認めてもらいたいためだったり、
でも、いいんです。
わたしは「なりたい自分」になりたい、自分のための行動。
とかなんとかいいつつも、
「活かせるのだろうか」
「場違いじゃないだろうか」
「知っている人はわずかな輪の中に入ってもいいのか？」
「お金も時間も使っていいのか」
なんて過去の思考がやってくる。
そこで起こった4/25開催予定のコラボイベント
参加直前の
zoomの音声が聞こえない事件。。。。
映像は映るのに、
相手からの声が聞こえてこない。
なにをどうしても聞こえない。
みんなは楽しそうな表情で口が動いているのに何も聞こえない。
有料セミナーなのに
いきなりこんなことになるなんて、なに？？
昨日までは問題なかったのに。
調べても解決しないまま30分程過ぎ、
携帯からZOOMに入ってみたらいいのでは？と思いつく(遅い
はじめて携帯からZOOMに入ってみる。
声が来こえてきたーーー！
パソコンは解決してないけれど、まあいい！
ひとまず参加できる方法があった！
落ち着いて、と言い聞かせ、
話しについていく。
前提の見つけ方の話。
自分がどの視点で聞いているか、
当事者意識(聞いている相手)に、なりすぎていないか、
第三者目線で見てみると、
解決方法は見えてくる。
他人ごとにしたらいい！
その方が見つかる。
確かに確かに。
聞き込みすぎると同じ視点(クライアント視点)になって、見えなくなる。
クライアント目線が悪いとか、そういうわけじゃない。
解決策を見つけたくて、相談しに来られているのに、
それではそのクライアントさんの願いを
叶えられない、ということだ。
その視点((クライアントさんと同じ視点)からの解決策っぽいものを見つけようとしても、
なかなかみつからない。
だから、
その人へ新しい視点のアドバイスをもたらしてあげられるのは
違う視点からのアドバイス、ということ。
悩みのときに持っているのが
思い込み、
妄想
セルフイメージ、
前提。
これらが蓄積されて、
今の自分を作っている。
思い込みをはずす
妄想を解いていく
多くは誤解だったりするのだから、
相談者さんが妄想を抱いている相手に、
聞いてみる！(母親だったり父親だったりすることが多い)
ポイントは軽～く聞く。
(どんなに長年思ってきたことでも、ここは軽く)
やってみる価値は大きい。
驚く結末になる、ことが多い。
そんなわけないじゃないかー。
そうだったの？
覚えてないわよ～
聞いてみたらば、
こちらが長年患ってきた抱え込んできた(大きくしてしまってきた)ものが、
なくなっちゃうから。
言い訳がなくなるから。
前提も1つじゃないから、
あれやこれや出てくるように思えるけれど、
過去のあれこれ、
ゆるす。
全部、許す。
すべてわたしにとってよかった。
だから私、今しあわせ
この先も幸せ
そうハッピーさんは言う。
ほんとにそう。
わたし、きのうまでしあわせだったんだ。
ZOOM開催バンバン使えていた。
顔も、声も聞こえていた。
なのに急に今朝から聞こえない。
どうしたらいいかわからない。
携帯からできるけれど、
パソコンからしたいのに出来なくなってしまった。
これも前提？？
そんなモヤンモヤンを引きづりつつ、
午前開催は終えたのでした。
このモヤんモヤん、
この先のZOOM予定はどうしたらいいのか。
わたしはどうしたでしょう？※
きっと、
ちょっと大したことのないように見えるでしょう。
第三者からすると。
その目線が大事なのです！
それです！
ご自分の事も見てみたら、
解決策が浮かんできます(*^^*)
※結論
どうしたいか、どんな気分になりたいかを見つめた結果、解決！
お金がそれを連れてきてもいい、
そのしあわせを知る。
自粛になっても
交流したい、と思ったら、方法はある。参加できる！
午前中の講座の聞けなかったところは
まとめてくれているらんさんに感謝。
～心穏やかに暮らせる自分になる3つの方法～
わたしは長い間、
自分が何を望んでいるのかなど考えずに生きていました。
ですから幸せかなんて、よくわかっていませんでした。
あなたの望む幸せはなんですか？
今、目の前にありますか？
家族のかたちは望むものですか？
あなたは本当はどうありたいと思っていますか？
どん底に出会ったおかげで
自分と向き合い、
家族のカタチにを手放し、
心穏やかに、
素顔で朗らかに生きられるようになった
3つの方法をお伝えています。
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いつも読んでくれてありがとう！