週末はとても暖かかったけれど、
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午後から雨が降り始めて
明日からちょっと冷え込みそうですね。
寒いの大嫌いな冷え性です、こんにちは
昨日は実家近くの公園で遊びました。
息子が鬼ごっこがしたいと言うので
私と夫とおじいちゃんと4人でしたのですが
私は5分と保ちませんでした
もう、心は走りたいし走ろうとするのに
圧倒的に足が動かない…。
これががん関連疲労というものなの
とも思いましたが、どう考えても
運動不足ですありがとうございます
今年の4月からジムに通っていましたが、
抗がん剤治療が始まってからは
あまり激しいプログラムはできず…。
ヨガ系中心のプログラムばかりでした。
しかも毎回抗がん剤打ってから1週間は
寝て過ごすことの方が多いので、
体力も筋力も低下する一方ですよね
しかもジムも先月でやめてしまい、
さらに急速に衰えていくこの身体…。
今週来週はしっかり動けるはずなので、
家でできる筋トレとかウォーキングとか
頑張ってみようと思います
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