9月4日からスタートした
某有名トレーニングジムRZ
2ヶ月の減量期
糖質制限1日50g❗️が終わって
覚悟を決めて
週1回トレーニングコースを申込み
(またまた糖質制限1日50g⁉︎)
今朝のトレーニングでは
(RZではセッションと言うらしい)
体重 −10kgは変わらずだけど
体脂肪がまた減って筋肉量が増えていた！
大嫌いな筋トレだけど
出来ることも増えてきた！
今朝は
背中に25Kgのバーベル背負って
スクワット15回✖️3セット
これが重いのか重くないのかわからないけど
目標は40キロだそうで⁉️
その他のいつもの種目も
順調にこなして
合間にトレーナーさんとゴルフ談義
RZトレーニングは
頑張った結果が
自分の目で確かめられる
61年生きてきて
頑張ったことはたくさんあるし
自慢したいことだって少しはある
そんな中でも
こうして結果が数字でわかるっていうのも
たまには良いものだ
世の中数字が全てじゃない！
目に見えるものが全てじゃない！
なんてことは
言われなくたってわかってるし
子どもたちにも言ってきた
私の人生の
ちょっとオマケの通信簿だと思って
ひとりニンマリ喜んでいるの
トレーニング前後に
いつもいただくRZの水を何気なく見て
今朝はなんだか感動した
MAKE MY BODY&LIFE
今日も青空だ〜！
スキップして人生を折り返しましょう！
ハッピーライフ＆ラッキーライフ
ハッピーライフ＆ラッキーライフ
FSCA認定校 七海耀
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