いつも ご覧いただき ありがとうございます
コーチングを受講してから
呼吸を意識するようになりました
以前
腹式呼吸をすすめられて
やったことがあるのですが
度々目眩がして
続きませんでした
今回
教えていただいたのは
「逆腹式呼吸」
この呼吸法が
私にはぴったりで
息を吐いた時に
丹田が整う感覚があり
グラウンディングも
安定する感じ
反り腰気味で
仰向けに寝ると
腰に手が余裕で
入っていたのですが
手が入らなくなりました
姿勢が良くなった証です
呼吸に意識を置くと
外側に意識が向かなくなり
ジャッジしてしまう癖や
感情が揺さぶられるような
ことが少なくなりました
そして
どんな時も 呼吸で
リラックスモードになれるので
内観する時など
呼吸に意識をおくこと
オススメです
写真は
今日の満月🌕
10月の満月は
ハンターズムーンと呼ばれ
由来は
狩猟を始める時期とのこと
2024年のハンターズムーンは
一年で一番大きく見える満月です
お客様の声
浄化とプロテクション講座を
受講された方
今まで
沢山の学びをしてきましたが
この講座を受講して
未来に対する漠然とした
不安や恐怖がなくなり
腑に落とせなかったモヤモヤが
解消され
軽やかになりました
講座ジプシーの方には
オススメな講座です
そして
グループラインでのフォローは
励みになりますし
指針を確認する上で
とても ありがたいです
多くの方に
身につけていただきたい秘術です
（50代女性・S様）
この技は
シンプルで簡単なのに
とてもパワフルです
意識を拡大し
使いこなせば
さらにパワフルさを増す技術です
気になる方は
ぜひ当店へ
