どうも、てつじです！
今回、あなたに通常のダイエットの効果が
２倍以上になるコツ
について紹介したいと思います。
ダイエットを成功している人は、
おそらくこのコツをマスターしているでしょう。
あなたも、コツをマスターすることで
理想の男性を振り向かせ彼氏に、
もしくは旦那にできるかもしれません。
会社で自分の体型に悪口を言ってくる人に
見返すことができるかもしれません。
ダイエットをして健康的な身体になることで
仕事が上手くいき充実し
もしくは昇進できるかもしれません。
逆にこのままでいると...
理想の男性を彼氏にできるどころか、
振り向いてもくれないかもしれません。
会社で自分体型に悪口を言っている人には
永遠と悪口を言ってくるでしょう。
今のままだと、太り続け、
不健康な身体になり、
仕事どころではないかもしれません。
そのコツとは
「常に理想の身体を想像し、
良いイメージを持ち続けること」です！！
あなたは一度は何かに挑戦をした時、
自分はできる、自分はできると
自分に言い聞かせて挑戦し、
成功した経験ってありませんか？？
例えば僕は友達とボウリングをするとき、
ここでストライクを出せば
友達に勝つことができるという
シチュエーションで絶対にしていることは、
できている自分、成功できるイメージを
かならず頭の中で想像します。
これだけで「体が勝手に動く」
じゃないですけど、
これをするとしないかでは
結果は本当に変わってきて、
下手くそだった僕がある程度上手な友達となら
いい勝負ができるようになり
勝てるようになったのは事実です。
ダイエットでも同じで、僕は常に
クリスティアーノ・ロナウドを想像し
こんな体になりたいなったらモテるやろな、
こんな想像でもいいです。
これは良いイメージになるので
僕自身の効果が倍増したのは
間違い無いと思います。
このことの大部分はメンタルのことで
出来ないイメージ、悪いイメージ
＝ネガティブ
出来るイメージ、良いイメージ
＝ポジティブ
ダイエットでも、どちらの気持ちで
トレーニングすると効果がでそうですか？？
の質問に、前者という人は
そうそういないと思います。
ポジティブというと、すこしニュアンス的に
変なところはありますが、
良いイメージを持つだけで
頭と体が勝手についてくるのです。
これから一瞬だけでいいので
今すぐ考えてみてください。
なりたい自分、なりたい身体、
自分の未来に思い描くこと
難しければ憧れているモデルさん、有名人を
今すぐ、頭の中で想像してみてください！
なんだかワクワクしてきませんか？
未来の自分が楽しみになってきませんか？
これがダイエットの成功への第一歩です！
お読みいただきありがとうございます！
てつじでした♪