もーう！今年の秋はどんな天気なの〜
雨ばかり☔️
ここのところ首肩がカチコチすぎて、もぅお手上げ🤷♀️最近、2ヶ月に1回くらい体の限界がくる…
大人の階段登る〜♫すっかり、お年頃だ。
体のメンテナンスに、はじめて「インディバ」を受けに行ってみた。生き返ったー🙌
(インディバとは…スペインで開発された、電磁波を使った温熱療法。深部から体を温めることで、代謝を促し、血流やリンパの流れを改善。)
美容だけではなく、スポーツ業界でも注目されてる「インディバ」✨本当、よかったぁ。体が内側からポカポカ。スッキリ感が持続。
心と体は、繋がっているんだなぁ。
体がほぐれただけで、ヤル気100倍💪
その帰り道に、
おこわ屋さんで「栗おこわ」をゲット！
晩御飯は、「秋のおこわ定食」にしよう！
大根、キャベツ、大葉の浅漬け。
(塩とゆずポン酢)
立派なしいたけは、
「ガーリックバター醤油炒め」
ニラも投入！
「鶏むね肉の揚げ焼き」
市販のチーズパン粉をまぶして、揚げ焼きに。
おこわって、何でこんなに美味しいの〜😋
美味しい食べ物作りたいなら、
本物食べなきゃ作れないよね☺️
(手抜きのイイワケかぃ？？今は、手抜きじゃなくて。手間抜きって言うんだよ！)
今度は、おこわに挑戦してみるー😊
最後まで読んで頂き、ありがとうございました♡
☆ゆぅキッチン☆