おはようございます
やっぱり今回は
病院（精神科）に行っても
気持ちはリセット出来ずにいました
そして
抗うつ剤。。。が
ずっと引っかかって
昨日ね
職場の上司2人に
「私、最近なんか違うなとか変だなって
思うことあります
」
」2人ともちょっとびっくり
してたけど
してたけど精神科で話したこと
言われたことを伝えました
私の事情は知っていたので
息子や娘のことも
2人とも
何も変わらないよ。
そんな状態だって事も気づかなかったよ
色んな事が一気にあり過ぎたからだよ
って。。。
そして1人の上司が
抗うつ剤飲んだことあるけど
本当に気持ちが落ち着くよ。
昔、落ち着かない状態の時に飲んだことがあるの
ハイになり過ぎるわけではないし
いつもの気持ちになれるって感じだよ
と。。。
でもね
自分のことを言えたことで
少しスッキリしたの
そしてね
誰かにわかって欲しかった
いつまでも病人扱いされるのは嫌だけど
今でも精神的に辛い事があるんだ
ってことを。。。
今日はお休み🍀
息子も休みで
旦那は仕事だから早く寝たので
息子と2人でワインを飲みました
もちろんお酒を飲んだので
薬は飲まずに寝ました
が
１時間後に足が攣って目が覚め
しばらく眠れず。。。
何故か足のマッサージをしてくれる所を
検索してみたり
やっと眠れて
いつも通りの時間に目が覚めて
そうだ
iPhoneにしてApple Musicにしたんだ
まだ何曲かしか入れてなかったのを
沢山入れて。。。
懐かしい曲も入れて。。。
昔好きだった曲
ハウンドドックのAMBITIOUS
聴いてたら涙が出てきた
昔聴いてた曲も
最近の曲も沢山沢山入れた
さて今日は美味しいご飯を作って
有意義に過ごそう