こんにちは
ゆう助はりきゅう接骨院
エステティシャン
兼鍼灸科一年生の武内紀子です🤗
今日は風邪の薬膳をご紹介いたします。
『強い痛みのあとは
風邪をひきやすいから気をつけて』
そんな言葉を聞いたことはないでしょうか⁇
肩、腰の急性期の痛み、骨折などの強い痛みの後は血液中に発痛物質が出ます⚡️
それにより、また血液中のアルブミン値（タンパク質濃度）が低下して栄養不足となり結果
易感染状態になり風邪をひきやすくなるのです
そんな時に
揚げ物などの油っこいもの
ケーキなどの油が多くて甘いものは禁忌🙅♀️
胃に負担がかかり治癒力を弱めてしまいます
また熱が出て喉が痛い時は
生姜やネギ、ニラ、ニンニクなど
パワーアップ系の元気もりもり食材も禁忌です
体の水分が奪われて喉がカラカラになってしまいます😱
痛みのある時は胃を休める
優しいお食事でご自分を労ってあげましょう
痛みのある患者様へ
より元気に健康になって頂きたい🫶
風邪の薬膳を受付に貼りましたので
是非ご覧くださいませ😊
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ゆう助はりきゅう接骨院
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武内紀子
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