【マヤ暦】
KIN177    赤い地球 白い犬 音8

自分を客観的に見つめましょう。

周りとの調和をはかりましょう。

家族や結びつきの強い人と過ごしましょう。

自分の心をじっくり観察しましょう。

【禅語】
朝のルーティンで、からだも、心も、目覚めさせる

身心一如
しんじんいちにょ

からだと心は一体であり、
切り離すことができない。