初級ダイエットセミナーに行ってきました♡

昨日から引き続き書いてますが、

『初級ダイエットセミナー』

に行ってきました

『ダイエットは苦しくて、いっぱぃ頑張らないと成功しないものだぁ～』

って思ってました…

でもね、

結局は心の問題♡なのです

心が不安定だと、

食べることで不安を満たそうとするのです…

だからね、

ダイエットを成功させるには、

"本当はやりたくないことやめて、やりたいことやる♡♡♡"

ここに行きつくのです

そして、もう一つ大事なこと

あなたが理想の（なりたい）人はどんな人ですか？

想像してみて下さい

そして、あなたはもうその人になってると思って下さい

そう思うことで、

『こんな人だったら何食べるなぁ～♡』

『こんな人だったらこんなときこうするなぁ～♡』

とか、考えるようになって、

食べる物や、行動が変わってくるはずです

決してダイエットは苦しいだけではありません

一緒にダイエットを楽しみましょう