ヨガ♡

今日は美脚ヨガ

最初に足裏、足首マッサージで血流を良くすることによって、

次にやる立ちポーズがやりやすくなったり、

普段やるヨガよりも汗がかきやすくなるんだって～♡

足は朝起きたときから、夜寝るまで常に使ってるものだからね

今日もがんばったねぇ～♡

って、優しくマッサージするだけで、

次の日の朝の足の軽さが全然違うよねぇ

あ～すっきり