ヨガ♡今日は美脚ヨガ 最初に足裏、足首マッサージで血流を良くすることによって、 次にやる立ちポーズがやりやすくなったり、 普段やるヨガよりも汗がかきやすくなるんだって~♡ 足は朝起きたときから、夜寝るまで常に使ってるものだからね 今日もがんばったねぇ~♡ って、優しくマッサージするだけで、 次の日の朝の足の軽さが全然違うよねぇ あ~すっきり