５５．今日見たスマナサーラ長老の動画☆

スマナサーラ長老の動画を最近毎日一回は見るんですけど(癒しだから)

なんと

満たされて

お腹が空かない

というか間食が減った

スマナサーラ長老は

精神安定ダイエット効果もある