わーい‼️

明日は、

トレーナーのAyaと一緒に走れる

なんてったって、20年ぶりの最長距離に挑戦なので...とにかく、自分の心と身体と大事に丁寧に会話しながら、怪我なく走りきる 

パスタ(炭水化物)もお肉(タンパク質)もたくさん摂取しました 

明朝は3時起きなので、

もう寝ます