今日はのんびり…
猫さん達と自宅警備員して、
過ごしてました…
そして自分メンテナンスの日に
しようかな、と。
弟君、お薬の時間の度、
察知してかくれんぼ。
私も必死です。
今日もちゅーるの力を借りました…苦笑
それから、一通りの、家事こなしてから…
午前中は脂肪燃焼HIT。
汗ダラダラ。
必死で食らいついた２０分…
後半はヨロヨロ…苦笑
絶対放送禁止顔してた、私。
午後は、
プランク、
腹筋メインのエクササイズ。
骨盤矯正ストレッチ、
全身ストレッチ、
下半身ストレッチ。
食べないと、余計太る。
わかってはいるんですが。
今日は恐怖心が勝ってしまって。
固形物ががが。こわいいいぃ
そんな日もありますよね～…
割りきって、今日は
豆乳とトマトジュースで生きてました。
体重は、ダイエット開始してから
約10日…1.5キロ、痩せてました。
現在BMI18.2なので目標まで、
まだまだですけども…
筋肉をつけつつ、しなやかに、
健康的に、ダイエットなので
焦らずに…頑張りたいと思います。