ご覧頂きありがとうございます
物価上昇が半端ないアメリカが大好きです。
日々節約しながら、ご褒美で
たまに購入出来るおCHANEL様に沼りながら、アメリカ事情や感じたこと、買ってよかったものなどをシェアしてます
好きなもの : CHANEL、プチプラお洋服、カフェ
歳を重ねていくのが幸せなアラフォーです。宜しくお願いします
さて、
人生初の筋トレを始めたアラフォーYasmine
始めたあたり⇩
筋トレを始めてから約2ヶ月
背中周りがスッキリしてきて
ほうれい線が減ったような気がします
めぐみ先生もほうれい線は背中や首の弛みからくるとおっしゃっていたので、お尻と背中を重点的に筋トレしていたからかな
と喜んでいた矢先、、、
日本のお友達から
足の指を骨折した話を聞き
その数日後、私も足の指を骨折しました
負の引き寄せ
ただ、そんなにひどくはないようで
外を歩く時は専用の靴履いてれば2週間で治るとのこと。
何が辛いって、、、
スクワットができないことです
足の指で踏ん張る？ので
スクワットとかクランチのような筋トレはしばらくできない、、、
体重は約1キロ落ちました
ってことで、落ち込みすぎず
2週間は上半身の筋トレ頑張ります
筋トレを頑張ってるので
hot pot 屋さんで
お腹腹いっぱい食べてきました
大人数の鍋だけど、このお店は一人一人に鍋があるタイプ
スープとお肉、野菜を自分で選べるタイプで
タレは取り放題
美味しくてお友達たちとの楽しい時間で
骨折のことも忘れて楽しめました
Happy August
良かったら
お願いします