笑顔がにあうあなたへ
私が最近できる範囲で
とりいれています
エドガーケイシー療法
をまとめてみようと思います。
※今までの、
エドガーケイシー療法についての記事は
テーマ:エドガーケイシー療法
でご覧になれます。
できる範囲がパーフェクト
(田宮陽子さんのブログより。)
&
【この世には無駄なこと
などないんだよ】(父からの言葉)
この気持ちが
今の私のモチベーションなんです。
その上で実行していることをシェアさせていただきます。
☆ひまし油パック
(癒し&デトックスパワーが強いようです。他のデトックスとは併用しません。)
※週３日やったら
オリーブオイルを大さじ２杯飲む。
それを三週つづけます。
私は、それを…３ヶ月やってみました。
夏はお休みしてみます。※個人個人異なりますが。
☆ひまし油湿布を
しない日は…
ピーナッツオイルで部分(脊椎横のトリートメント)を１日10分ほどしています。
☆アロマテラピーによるトリートメントは、今まで通り続行しています。
☆豚肉は完全に辞めました。
☆生のりんごや、りんごジャム、
りんごソース、アップルティー
【りんご】を
止めています。
※口内炎や、ヘルペスに悩んでいる方は、
特に【りんご】は止めたほうがよいようです。
※エドガーケイシー療法では、
基本的に、りんごダイエットで
体内をデトックスする以外は、
りんごは禁忌という考え方のようです。
☆たんぱく質不足は、
魚介類、納豆を適量摂取しています。
☆主食は、玄米や全粉パンを摂取しています。(一回一枚程度。主食は少なくて良いようです。)
☆一度の食事に炭水化物は一種類にしています。(例:サンドイッチとおむすびは別々に食べる)
☆動物性たんぱく質と炭水化物は一緒に食べない。(例:玉子サンドとか、カツ丼、カツサンド、ラーメンチャーハン)
☆十分な睡眠をとっています。
☆悲しい時や、怒っているときは、
食べないで、(消化が悪くなるようです)
☆白湯を1,500mlほど飲んでいます。
☆紅茶やコーヒーにはミルクは入れないようにしています。
(以前はミルクしかいれず、それが健康志向だと思っていました。が、純粋にコーヒーの味、紅茶の味が楽しめています。)
☆葉もの野菜を生で食べれるときは食べています。
※ケイシー先生はリーディングで…
昼間にセロリやレタス、クレソン、すりおろし人参などを推奨していたようです。
☆ココアバター(専用のもの)トリートメントをとりいれています。
☆ケイシー先生が推奨したかは、
わかりませんが…
チョコレートを食べるようになりました。
※砂糖、ミルク控えめものを選んでいます。
以上
このくらいです。
冒頭でも言いましたが…
この世には無駄なことなどないんだよ！
(亡き父からの言葉)
この言葉が今の私のモチベーション
自分ができる範囲で
自分だけに
行っているものをシェアさせていただきました。
ケイシー先生も、
食べたいなら食べればいい。
今は○○について話をしているだけだ。
などとリーディングしたと
される文章を読んだこともあります。
要は…
○○について、聞かれたから
○○について語ってるのじゃ！(リーディングで。)
ってことですね✨
自分のことは、自分で決めましょう！
そして…
あなたが！
○○になりたいなら、
やらないのは…
もったいない！
笑顔がにあうあなたへ
この世には、健康法があふれています。
あっちをたてれば、こっちがたたず！
みたいなこともありますよね。
ただ、自分が信じたものを
できる範囲で、
自分の身体にしてあげることは、
大切なんだなと思っています。
あなたがあなたらしく
幸せ加速していくことを、
私はいつも祈っています。
あなたの優しい気持ちを、
ありがとう。
あなたの大切な時間を、
ありがとう。