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元気なカラダとココロを作る

「ママのための食育講座」を

主宰している瀬分さち子です

「毎日のごはん」や「栄養満点」って
とってもシンプルに作ることができるんです。

毎日のごはん作りが

なんとなく億劫に

なってしまっているとしたら

あなたが簡単にごはんを作る

『方法』と『知識』を
知らないだけ。

子育てママ・ワーキングママの私でも
毎日、がんばらなくても
『栄養満点ごはん』を作れている秘密

東洋医学の陰陽五行に基づいた

『五味五色の食育法』を

ブログで発信しています♪

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☆わたしの５つの想い
☆わたしのプロフィール

グッと急激に冷え込みます！

土用に入った途端

今日からグッと冷え込むとのこと

マイナスってどう言うこと？

雪マークでない事だけが救いかも

気温差が大きいと

土用期間も重なり

間違いなく

土性（脾臓・胃）が弱りますね

胃腸も冷えるし

膝も冷えるから

体の前面、詰まりまくってしまうと

予想されます

温めて、解してみるだけでも

気圧の変化の影響を緩和できますよ

胃腸も冷やさないように

柚子茶とかオススメだな

大寒を過ぎたので

少しづつ暖かくなってきますが

春になる前は

何かと気温差が大きいのも特徴なので

毎日の気温も気にして

防寒対策・風予防をしっかりしてみてね

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