体を動かしている話

体を、動かしています。

YouTubeで適当に調べて、出てきた体操とか筋トレを何本かまとめて合計で三十分くらい。これでも大変です、もやしなので。

それはそれとして基本この手の努力が全く続かない私からすれば一週間、一日休むとかはあってもある程度継続できたのは奇跡です。本当に。

今後も続けていきたいっすね。