都知事選があっさり決まってしまい、オリンピックも結果がついてこずに、いまいちですが、まだこれからって！寝不足になりそうで(^_^;)
さて朝飯はヨーグルトを食べてます。
あとはバナナジュース！朝バナナダイエットもどきを何年続けてるか？それで痩せたわけではないけど、おかげでこの程度の体重増加で済んでるのか？
それでヨーグルト色々です！
インフルエンザ予防に人気のラクトフェリン入りとか
http://www.morinagamilk.co.jp/products/yoghurt/lactoferrin/511.html 
続いてはこちらバイオガイア
こちらの会社はスウェーデン本社で日本では広島本社なので紹介しておきましょう
ＣＭで腸内細菌の改善としてヨーグルトが周知されましたがそれの口腔内版です、このヨーグルト
バイオガイア社はヨーグルトの販売以前にバクテリアセラピーで（生きた乳酸菌のサプリメントを飲む予防法）サプリメントの販売をしている会社です
バクテリアセラピーが行われてる歯科医院が（１年前で５０００件以上ありましたので、今はもっと増えてると思いますが）あります。
小児科でも広まってます。（口腔内菌質の改善が体内菌質の改善を左右するようで）
どんなに歯を磨いてもフッ素を塗っても虫歯や歯周病がどんどん進んでいく人にはいいのでは
難しいですけど簡単にいうといい細菌を外から増やして悪い細菌を押さえ込む感じですかねえ
http://www.biogaia.jp/
まあそのいい細菌が乳酸菌の一種ロイテリ菌
ちょっと高いけどね！
いつも値下がりしてから購入
まあ錠剤を歯科医院で購入しないと本当の効果はないでしょうけどね
そういえば、虫歯予防に8020ヨーグルトもあります。
こちらも乳酸菌の一種です
こちらは広島で作られて
http://www.rakuren.co.jp/8020/top.html
どちらも広島から発信されてる製品ですね