先日、モリコロパークでピラティス体験して、
鈴木先生がやっているピラティスのサークルに
参加してみた(´∀｀)
で、なぜか夫も一緒（ﾟдﾟlll）
昨日、三重県かもしかマラソンに参加してたから
今日は年休なんだってさ
ちなみにかもしかマラソン、
男子ハーフで1時間50分20秒
早いのか遅いのかまったくわからん
ピラティスは施設の1室を借りてて
意外と狭い空間にぎっしり15名ほど・・・
鈴木先生のわかりやすい説明とともに
筋トレ・・・みたいなポーズ？
内ももを締めながら腹筋をする
それも下腹に力を入れて・・・
なかなか難しい・・・
骨盤とは？骨盤底筋とは？
わかっているようで、実はよくわからない・・・
あっという間の１時間
前もそうだったような・・・
ピラティスは楽しいわけではないのだけど、
なんか、基本的なことが抜けてる私には
運動をする上でとても大事なことを教えてもらえそう
夫も走ってるだけで、筋力的にはバランスが悪い
なんか次の年休も月曜だから一緒にやるんだって
来週は山登りに行くし、
あの人遊んでばっかりやん
わたしもこの後、
ジムでズンバ
とリトモス
ズンバも仲良しになったナオミちゃん似の人と
踊れて、笑えて笑えて
、横っ腹痛かった・・・
ナオミちゃん、張り手の真似するんだもん
それルール違反だってぇー
インストラクターのS先生が、
ズンバはコミュニケーションのひとつって話をしてたけど
ズンバをするだけじゃなくて、
スタジオが開くまでの時間、
ズンバが始まるまでの時間、
その間にもコミュニケーションは生まれるんです
いや、ちょっといいこと言っちゃった？？
人見知りのくせにね
今日は楽しかったなぁ～
明日はバイト、
あさってはPTAの委員会2つ
で、水曜O川先生ステップ、また行けないし
楽しくなさそうだなぁ～