登戸・中野島の美肌温活サロン
脱毛×アロマエステ×ハーブピーリング×よもぎ蒸し
身体の深部から温めて毎日をもっと素敵に‼️
グレイスフルルーム
先日行われた
7回目の新米ママのイベント。
大雨警報の中
６組のママとベビーちゃんが
参加してくれました。
今回は離乳食について。
ヘルシーピットの栄養士さん。
離乳食のお話はさらりと。
ママの栄養管理については
しっかりと分かりやすく
お話ししてくれましたよ。
ママの食事、栄養バランスを
整えるためにも
5色の素材を
食事に取り入れることに
気を付けて欲しいとのこと。
赤色…トマト、肉類 等
緑色…プロッコリー、レタス、ほうれん草 等
黄色…味噌、みかん 等
白色…ご飯、パン 等
黒色…わかめ、ひじき、めかぶ、もずく 等
健康管理は
バランスのよい食事から‼️
産後のママだけでなく
私たちも
この5食を取り入れて
バランスよく
食事をとりたいものですね。
次回は
5/29(火) 9:30〜
多摩市民館5階
「春のスキンケアについて」
「肩.首のオイルマッサージ」
（私が担当させて頂きます）
新米ママの皆さん
ぜひご参加下さいね‼️
