姿勢

どうも、速水です。

バス停に向かうまでの道のりで腰に手を当て背筋を伸ばすように意識して歩い…ウォーキングしてる人がいました。

それを見て早速取り入れてみようと手を当てるまではいかないにしても姿勢を意識して歩いてみることに。

意外といつもの歩き方とは違う感じが！！

姿勢が悪かったのが認識されました。

意識しながら生活してる人のマネするだけでもエセやってる感に捕らわれ満足度が得られるから不思議ですね。

皆さんも満足感を得ませんか？
レッツ、健康体！

では、グッバイグッバイ、デラグッバイ♪

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