みんなと一緒、食べるの大好きさんです。
秋になると、自然と食欲が出て
正直、困ります
ね。でも、食べないで我慢するなんて
これまた、出来ないので
私は、歩くことにしています。
妊娠中も、先生に
「これ以上体重が増えると赤ちゃんが大きくなりすぎて
出産のとき、大変ですよ、体重が増えないようにね！！」
と、釘を刺されたことがありました。
赤ちゃんは、大きくなっていくのに
どうやって、体重が増えないようにするの
って思ったんですけど、
よくよく考えて、
≪あー、なるほど、私が痩せないといけないのね
≫でも、体重そんなに増えてなかったと思います。
確か、プラス７キロくらいだったと。
「もう、どんどん動いて大丈夫ですからね」
と言われていたので、歩くことにしんたんです。
それも、坂道を３往復。
近くの高校の野球部の部員達が雨の日などに
ジョギングするような坂道です
。これで、約１時間30分。
で、約一万歩
毎朝、頑張りましたね(｡＞0＜｡)。
そしたら、次の検診のとき
出産前３ヶ月くらいだったんですけど
子供の予想体重は増えてたんですけど、
私の体重は増えてなかったんです。
自分の体重は管理できますけど
赤ちゃんの体重は管理できませんからね。
必要な物はきちんと食べないと
赤ちゃんが正常に大きくなってくれなかったり
産まれた時点で貧血とか
そんなの嫌でしたから。
頑張りました。
年齢の関係ってあるかもしれないけど
人生を通して、歩くって、良いことばっかり
な気がします。
これからも続けたいと思います。
もうひとつ、これからも続けたい事