おはようちゃんちゃん～～
昨日大学のレッスンに行ったんだけど、
エレベーターのドア横になんと
学生のためのシヴァナンダヨーガの講座?
みたいなチラシが貼ってあったワケ
びっくりだわよ。
しかも、内容のところには、
プラナヤーマも
レッスンで太極拳の呼吸法や、
プラナヤーマを取り入れてる
アタシとしちゃあ、とっても共感出来る発見だったわ。
ウチの大学ではアレクサンダーテヒニークも取り入れ、
ヨガ、プラナヤーマまで紹介してる。
垣根を越えて、良いものはどんどん取り入れていく姿勢に大いに共感したわ。
機会があれば、瞑想も少ししてみようかな。
おつかれおつかれ^^
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