こんばんは。
ド深夜の更新でございます。
今日は少しゆっくり休養して、瞑想して、練習して…
なんてしてたら一日はあっさり暮れていきますね。
だいぶヒンヤリした気候になって、いよいよ長袖のYシャツ一枚では、
いくら暑がりの僕でもさぶ～～っとなってしまいます。
みなさまもご自愛くださいまし。
瞑想の質問にお応えしていると、やはり思考や感情が
瞑想中にブワ～～～ッと出て来て、ナントカして～～
というのがよくあります。
瞑想中に出て来る考えって基本的にはほとんどが幻想・妄想だったりします。
だから、出て来た感情と一体にならないことが、なんとしても
必要になってくるワケですね。
俯瞰し、その考えの中に必ず生じる、狭間を感じる。。
そこには水面の揺らぎがパタっと止むように、静寂が訪れるんです。
そこを感じられると、あ～幻想・妄想なんだ～
ってことが解ってくるんです。
幻想・妄想なわけですから、あらゆる物事の本質を表したものでは
全くもって無いんですね。
出て来るものに一喜一憂せずに、気にせずに、自分のプロセスを
信じられたら、たいていのことはOKになるでしょうね♪
瞑想は、妄想の分厚い雲を切り払う智慧の剣です。
内側から湧いて出たものも、人から投げかけられたものも、
妄想の産物は気にしないでいきましょう。
ネガティブな思考と一体になることは、自分を焼き尽くしてしまいますから。
明日も…楽しみながら乗り越えていきたいですね。
みんなに良い一日でありますように。
今日もありがとう！
瞑想にかんするお問い合わせは
http://めいそう.jp まで。
錦糸町駅前、お気軽にどうぞ。
ド深夜の更新でございます。
今日は少しゆっくり休養して、瞑想して、練習して…
なんてしてたら一日はあっさり暮れていきますね。
だいぶヒンヤリした気候になって、いよいよ長袖のYシャツ一枚では、
いくら暑がりの僕でもさぶ～～っとなってしまいます。
みなさまもご自愛くださいまし。
瞑想の質問にお応えしていると、やはり思考や感情が
瞑想中にブワ～～～ッと出て来て、ナントカして～～
というのがよくあります。
瞑想中に出て来る考えって基本的にはほとんどが幻想・妄想だったりします。
だから、出て来た感情と一体にならないことが、なんとしても
必要になってくるワケですね。
俯瞰し、その考えの中に必ず生じる、狭間を感じる。。
そこには水面の揺らぎがパタっと止むように、静寂が訪れるんです。
そこを感じられると、あ～幻想・妄想なんだ～
ってことが解ってくるんです。
幻想・妄想なわけですから、あらゆる物事の本質を表したものでは
全くもって無いんですね。
出て来るものに一喜一憂せずに、気にせずに、自分のプロセスを
信じられたら、たいていのことはOKになるでしょうね♪
瞑想は、妄想の分厚い雲を切り払う智慧の剣です。
内側から湧いて出たものも、人から投げかけられたものも、
妄想の産物は気にしないでいきましょう。
ネガティブな思考と一体になることは、自分を焼き尽くしてしまいますから。
明日も…楽しみながら乗り越えていきたいですね。
みんなに良い一日でありますように。
今日もありがとう！
瞑想にかんするお問い合わせは
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錦糸町駅前、お気軽にどうぞ。