こんばんは。
今日もお疲れさまです。
普通なら静かにゆったり過ごす日曜のことが多いけれども、
今日はオーケストラのリハーサルで一日スーパーハードな時間を
過ごしました。
めっちゃキツかったわ～(^^;;)
けれど、今日も充実していたな～。
苦しいと感じる時間を過ごすことはあるけれど、
苦しいからといって、そこから逃れようと足掻くのは、
本当の意味で苦しみから解放される行動ではありません。
学校で、会社で、イヤな人がいるから、イジメをうけるから、
仕事に行かない。
これは苦しみから解放されるための答えにはならないでしょう。
学校や仕事に行かずに、家でじっとしていたら、なおさらツライから。
でもね、本当に辛かったら、逃げ出してもいいんだよ。
ガマン大会のように、そこに居続ける必要も無いし、
かといって家でヒザを抱え込むように佇んでいることもないんだよ。
そのどちらもツライのが解っているなら、それでいい。
そんな中から、様々なツラさがあって、そこに有意義なツラさが、きっとあるよ。
悦びや安らぎ、そして不安、苦痛、ドゥッカ……。
すべてと友達になろう。
自分と友達になろう。
自分の本質が見えてくるから、大丈夫。
明日もまた新鮮な一日が始まるでしょう。
今日一日に、すべてに、ありがとう。
今日もお疲れさまです。
普通なら静かにゆったり過ごす日曜のことが多いけれども、
今日はオーケストラのリハーサルで一日スーパーハードな時間を
過ごしました。
めっちゃキツかったわ～(^^;;)
けれど、今日も充実していたな～。
苦しいと感じる時間を過ごすことはあるけれど、
苦しいからといって、そこから逃れようと足掻くのは、
本当の意味で苦しみから解放される行動ではありません。
学校で、会社で、イヤな人がいるから、イジメをうけるから、
仕事に行かない。
これは苦しみから解放されるための答えにはならないでしょう。
学校や仕事に行かずに、家でじっとしていたら、なおさらツライから。
でもね、本当に辛かったら、逃げ出してもいいんだよ。
ガマン大会のように、そこに居続ける必要も無いし、
かといって家でヒザを抱え込むように佇んでいることもないんだよ。
そのどちらもツライのが解っているなら、それでいい。
そんな中から、様々なツラさがあって、そこに有意義なツラさが、きっとあるよ。
悦びや安らぎ、そして不安、苦痛、ドゥッカ……。
すべてと友達になろう。
自分と友達になろう。
自分の本質が見えてくるから、大丈夫。
明日もまた新鮮な一日が始まるでしょう。
今日一日に、すべてに、ありがとう。