みなさま、おこんばんは～(^^)
アメピグのお部屋ってのはオモシロいですね。
大阪の教師仲間、cosmofishさんのお庭行ったら、ピグさんがいて、
チャット開始♪
初めてのチャットだったから文字入力もあたふた。。
cosmofishさんが東京に来て昼間っからプチ飲み会をしたのが
一年ちょっと前かな？
ピグを通してオンタイムで会話出来るから、
ライブ感バッチリだね。
久々にお話できてうれしかった！
臨床心理士もがんばってねq(^^)p
一年前かぁ～～
この時期なにしてたっけ？
演奏活動、レッスン、瞑想、そして瞑想…
でもかなり前のことのように感じる。
三年前は？
まだ教師トレーニングに行くなんて思考もなかったんじゃないかな？？
五年前？
演奏活動＆瞑想生活…？
漠然と、そして混沌としていたように思う。
こうした記憶って、もしかしたら瞑想中に出てくることはあまりないかも。
むしろ、こうやってあえて思い出してみた方がポンポン出てくるようです。
つきなみですが、やっぱり痛みの記憶の方が鮮明にでてきますね～(^^;)
こうやって見て行くと、それぞれの記憶がよみがえって来たときに、
自分がどの程度そこに不安感や嫌悪感を感じるかで、
それをどれだけ手放せているかがわかる。
そしてふと思う…
「ひょっとして、自分はなにも手放せていないのではないか？」
「瞑想をして、深い意識状態のようなものを体験して、自分は変わったと
言い聞かせているだけではないのか？」
う～ん、これこそ自己欺瞞ですなぁ…
人は、口ではキレイな言葉をいくらでも並べ立てて、
自分を優位な場所に置いたり、守ろうとすることが出来ます。
これをやればやるほど、瞑想後に揺り返しのように
ダウン（消沈）がやってくる。
自分の中にある、ナマの感情に触れ、良く見てみること…
そうしたものから自分を守ろうとする試みを放棄する…
等身大の自分を見ることで、決して特別でない、
砂漠の砂粒の一つに過ぎなかったことを、あらためて知る。
欺瞞から解放されることで、フッとちからが抜ける。
過去から現在、そして未来がみずみずしくつながり、
思考のカルマの輪から解放されていく。
そこで「空はコチラ」ってカンバンがでてきてすとーんと入る。
ワクワクもドンヨリも伴侶みたいなものですね♪
今日も淡々と瞑想してまいりましょう(^^)/
よっしー
アメピグのお部屋ってのはオモシロいですね。
大阪の教師仲間、cosmofishさんのお庭行ったら、ピグさんがいて、
チャット開始♪
初めてのチャットだったから文字入力もあたふた。。
cosmofishさんが東京に来て昼間っからプチ飲み会をしたのが
一年ちょっと前かな？
ピグを通してオンタイムで会話出来るから、
ライブ感バッチリだね。
久々にお話できてうれしかった！
臨床心理士もがんばってねq(^^)p
一年前かぁ～～
この時期なにしてたっけ？
演奏活動、レッスン、瞑想、そして瞑想…
でもかなり前のことのように感じる。
三年前は？
まだ教師トレーニングに行くなんて思考もなかったんじゃないかな？？
五年前？
演奏活動＆瞑想生活…？
漠然と、そして混沌としていたように思う。
こうした記憶って、もしかしたら瞑想中に出てくることはあまりないかも。
むしろ、こうやってあえて思い出してみた方がポンポン出てくるようです。
つきなみですが、やっぱり痛みの記憶の方が鮮明にでてきますね～(^^;)
こうやって見て行くと、それぞれの記憶がよみがえって来たときに、
自分がどの程度そこに不安感や嫌悪感を感じるかで、
それをどれだけ手放せているかがわかる。
そしてふと思う…
「ひょっとして、自分はなにも手放せていないのではないか？」
「瞑想をして、深い意識状態のようなものを体験して、自分は変わったと
言い聞かせているだけではないのか？」
う～ん、これこそ自己欺瞞ですなぁ…
人は、口ではキレイな言葉をいくらでも並べ立てて、
自分を優位な場所に置いたり、守ろうとすることが出来ます。
これをやればやるほど、瞑想後に揺り返しのように
ダウン（消沈）がやってくる。
自分の中にある、ナマの感情に触れ、良く見てみること…
そうしたものから自分を守ろうとする試みを放棄する…
等身大の自分を見ることで、決して特別でない、
砂漠の砂粒の一つに過ぎなかったことを、あらためて知る。
欺瞞から解放されることで、フッとちからが抜ける。
過去から現在、そして未来がみずみずしくつながり、
思考のカルマの輪から解放されていく。
そこで「空はコチラ」ってカンバンがでてきてすとーんと入る。
ワクワクもドンヨリも伴侶みたいなものですね♪
今日も淡々と瞑想してまいりましょう(^^)/
よっしー