今朝は退院してから初の外来診察。
娘たちは修了式で登校なので、支度の時間が重なってバタバタ。それだけで疲れた…
そしておととい辺りから足に浮腫みが出始めていたので、ドキドキ
昨日危うく溜め忘れそうになった蓄尿と血糖値手帳を確認して、いざ‼️
結果。問題ナシ！
尿たんぱく－、アルブミン3.8まで上昇
良かった～～
なんなら入院前より検査結果には敏感になってるから、超ビビってたし。前は数字聞いても、右も左も分からない状態だったもんねぇ…
プレドニゾロンは25mg→20mgに減量❗️
口の中がザラザラと痛むので、カンジダ治療のお薬追加。
外来お会計、1000円未満。えっ⁈安っ！
院外薬局へ。お会計。軽ぅーく¥5桁越え！！！！！
うっっっ、たった2週間分の薬代でこれはキツイ…
3割負担でこれかぁ…
3割負担でこれかぁ…ここ数ヶ月の医療費ハンパないな。
けど、晴れて結果も良かったので、ちょっとお茶&ショッピング
食器や春の洋服を見つつ、合間にスタバでアーモンドミルクラテwithハニークランチ。
スタバのHPにはカロリーとアレルゲン情報しか公開されてないので、詳しくは分からないけど、アーモンドミルクと牛乳の単純比較では…
↓アーモンドミルクの栄養成分
| 栄養成分 | 1 カップあたり |
| エネルギー | 167 kj 40 kcal |
| たんぱく質 | 1.51 g |
| 脂質 | 3.58 g |
| 飽和脂肪 | 0.275 g |
| 多価不飽和脂肪 | 0.866 g |
| 一価不飽和脂肪 | 2.279 g |
| コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 1.4 g |
| 糖分 | 0.34 g |
| 食物繊維 | 0.8 g |
| ナトリウム | 5 mg |
| カリウム | 52 mg |
↓一方、牛乳の栄養成分
| 栄養成分 | 1 カップあたり |
| エネルギー | 510 kj 122 kcal |
| たんぱく質 | 8.03 g |
| 脂質 | 4.88 g |
| 飽和脂肪 | 2.965 g |
| 多価不飽和脂肪 | 0.249 g |
| 一価不飽和脂肪 | 1.301 g |
| コレステロール | 17 mg |
| 炭水化物 | 11.49 g |
| 糖分 | 12.59 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| ナトリウム | 100 mg |
| カリウム | 361 mg |
わたしが気にしなきゃいけないところの、たんぱく質量、ナトリウムともにアーモンドミルク優秀‼️
これはいいっ
しかも美味しいし
しかも美味しいし季節限定なのがザンネン。腎臓病患者的にはレギュラーメニューに加えて欲しいですね。（あと栄養成分も公開してください、スターバックスさん）
家族へのお土産、桜餅も。
と言いつつ自分も食べる。
今日はちょっとおやつ食べすぎだな…σ^_^;
すこーし疲れたけど、久々の外出。満喫しました。