体を動かす

運動ってした後の爽快感がいいよね

汗かくし、疲れるけど、気分がスカーッとする

だから嫌いじゃーないんだけど

面倒臭がりで、取りかかるまで時間がかかるというか
他のことを優先してしまうというか。


今日は朝から意気込み、コアリズムにウォーキング

彼は朝から仕事してたけど、一段落したようなので
昼食食べて、一休みしたら今度はジョギング

継続しなきゃ意味ないけどね～
今日は運動後の爽快感がたまらなく気持ちいい