仕事の前日は１２時までに寝る
（起床は５時半です）
彼は平均２時に寝てるみたい。
起きる時間２時間くらい違うしね
深夜１２時くらいに帰宅することもあるし
（本日は１１時１５分くらいだった）
帰宅時間を気にして、夕食を気にしてって生活すると
どうしても１２時は寝れないの
けど、睡眠は大事
病気完治の為にも、しっかり免疫力付けないといけないし
もちろん次の日の仕事へのモチベーションも変わるしね
自分の睡眠第一に考えたいと思います
あと、毎日朝ごはんを食べること
彼と同棲してから彼につられて食べなくなりました。
食べると逆に通勤途中でお腹がぐるぐるになったり
お昼まで持たなくなったりで体調不良になるんです。
（朝食べない方がお昼までお腹空かずに過ごせるの）
慣れって怖いわね
けど、朝ごはんの件も規則正しい生活の一つ。
睡眠同様、健康の為です
実践して行こうと思います。
というささやかなな目標を持ちつつ、
明日から仕事始めです。
あ、もうこんな時間、ベッドいかなくちゃ
仕事始めはどんな一日かな～おやすみなさい
