朝食、かなり手抜きになってしまいました。
・ヨーグルト
・コーヒー＋豆乳
・温泉たまご
・ポークリンクス（冷凍食品）
ポークリンクスは、
日本ハムの冷凍食品です。
パッケージには、
ダルビッシュ投手の写真が印刷されています。
ラップ無しでレンジアップするだけで食べられる
というすぐれものです。
ダルビッシュ同様に、
味も素晴らしい。
このポークリンクスをレンジアップしただけの、
手抜きの朝食になりました。
今回を越える手抜き朝食が
出ることはむずかしいでしょう。
これでは足りなかったので、
通勤途中で、
ソイジョイと菓子パンを食べました。
会社の帰り、近所のマルエツで夕食の買出し。
会社から早く帰れたときや、
家に一秒でも早く着きたいので、
家から近いマルエツにいきます。
・ロールキャベツ（冷凍食品）
・イカの刺身
・りんご
・温泉たまご
ロールキャベツはおいしいのですが、
煮込み時間の３０分を待ちきれないです。
帰宅してから、夕食が出来上がるまで、
４０分かかるのは、かなりしんどいです。
■今日の万歩計 ： 計測なし
万歩計をつけわすれてしまいました。
■今日の体重 ： ８９．７ｋｇ
ついに８９キロ台が出ました。
■今日の食費 ： １２６０円
会社のお弁当（４５０円）です。
・チキンソテー
・ごはん
・パスタ
・その他
糖質制限のため、
ごはんの半分とパスタは残しました。
ほとんど食べられるものが少ないのですが、
月曜日の朝は、出勤が３０分早く、
しかも電車が遅れる可能性が高い日のなので、
お弁当を作るのが、ちょっとむずかしい。
しかも、会社から近いコンビニは、
徒歩５分ですごく混むので、
月曜日は会社のお弁当をとっています。
