心地よく筋肉痛

昨日のスロトレのおかげで、

胸が筋肉痛です。

大胸筋を鍛える腕立てをしたのですが、

昨夜、寝る前から筋肉痛になりました。

なかなか心地よい筋肉痛です。

筋肉づくりのため、たんぱく質をもっと摂らないと。