■今日の記録
体重 ： 89.7kg（夕食後）
体脂肪率 ： 20.9%（夕食後）
食費 ： 3,384円
酒代 ： 394円
キッチンを掃除して料理を作れる環境になったので、
久しぶりに料理をつくることにしました。
しばらく、スーパーの惣菜を食べていましたが、
やはり家で調理したあたたかいものが恋しくなりました。
食材を大量に買ったので、食費は高めです。
・炒め物
・エリンギ
・ネギ塩カルビ
・もやし
・りんご（半分）
・そらまめ
・発泡酒（５００ｍｌ）
「料理を作る」といっても、肉と、野菜を焼いただけ。
りんごの色が悪いのは、
一発でりんごを８等分できるというカッターを使ったので
すごく圧力がかかって変色したようです。
そらまめは、昨日、友人の実家からいただきました。
「自分で料理できない」と、言ったところ、
わざわぜ私のためにゆでて下さいました。
お米も５ｋｇいただきました。
明日から炊いて食べます。