今日の記録（3月8日）
■体重／体脂肪率
朝：88.6kg／20.9%（朝食前）
夜：89.5kg／21.6%（夕食後）
待望の草野球の開幕日。
朝から寒くて天気も怪しいですが、
それでも開幕戦を迎えるのはワクワクします。
ダイエット目標は開幕戦に85kgでした。
一時86kgまで減った体重も、
最近増えてしまいました。
すぐに85kgまむずかしいかもしれませんが、
やっぱり健康と野球のためには
まずは85kgをめざします。
ベスト体重は82kgくらいです。
試合では5打席で2本のヒットを打つことができ、
1月から取り組んでいたバッティング改造の成果がでてきました。
■食事
朝食は、すき家で牛丼と豚汁、サラダ。
間食に、菓子パンを２つ買って、野球の試合（２試合、４時間）
■夕食
・豚タン網焼き重
・鮭フライ
・ビール
夕食時間が早かったので
おなかが空きました。
2回目の夕食
■夕食２
鯖押し寿司、トロの刺身、一口ヒレカツ、発泡酒
猛烈な勢いで食べまくった一日でした。
今、このブログも、ヒットを打った自分へのごほうびの
アイスモナカを食べながら書いています。