久しぶりの自炊

先週末に買っておいた牛肉２００グラムをすき焼きのタレで煮て
なんちゃって牛丼をつくりました

具が肉オンリーだと旨くはないです

ごはんは１００円ローソンで買った玄米ごはん

玄米ごはんは糖質制限食には良いそうです

ヨーグルトも賞味期限は今日まででした

今日はこれから東京ドーム
ＷＢＣの日韓戦を観戦してきます