今日の記録（3月4日）
■体重／体脂肪率
朝：89.2kg／20.6%（朝食前）
夜：89.1kg／20.8%（夕食前）
■万歩計:13543歩
昨日降りはじめた雪がつもっていたらおもしろいな、
と、思っていたのですが、積もりませんでした。
今週は、午前中がすごく眠いです。
１２時半に眠って、７時におきていますが、
それでも毎日、午前中が眠いです。
コーヒーではなく、カフェイン錠剤を飲んでも、
シャキっとしません。
今夜はブログ更新はそこそこにして早く寝ます。
朝食
りんご
鶏の竜田揚げ
コロッケ
エビチリ丼
昼食
おろしハンバーグ丼
夕食
りんご
サラダ
刺身
カキフライ
コロッケ
プレミアムモルツ