昨日は野球の練習のあと、
ＳＰＡで、温泉＆飲み会でした。
森脇健児さんの「走る男」も
ゴールしたらしいので、
私もダイエットも野球も頑張らなきゃ、
と思ったのですが、
勢いでたくさん飲んでしまいました。
今日の記録（2月23日・月曜日）
■体重/体脂肪率
夜：88.2kg/19.7%
■万歩計：7956歩
■夕食
・サラダ
・コロッケ
・海鮮シューマイ
・さば塩焼き
・アサヒ OFF
最近は残業のため、夕食時間が遅くなったり、
あるいは間食したり、
ストレスで晩酌のお酒とおつまみの量が増えています。
でも、ウエストは順調に減っていて、
昨日の計測では89.5ｃｍでした。
最近は、自炊もお弁当づくりもできていませんが
気長にダイエットしますです。