今日の記録（2月16日）
■体重／体脂肪率
朝：89.1kg／19.8%
夜：88.1kg／19.3%
体脂肪率が19.3%になりました。
18%台が見えてきました。
■万歩計：10571歩
■朝食
菓子パン
ヒレカツ
コロッケ
ヨーグルト
■昼食
会社のお弁当
■夕食
ほたての刺身
鶏肉サラダ
鮭フライ
ベーコン
ビール
今夜もちょっと食べすぎかな。
仕事を終えて、近所のスーパーに入ったのが、21時半。
閉店間際だったので、安かった食材を買いすぎてしまいました。