今日の記録（1月22日）
■体重 ８９．３ｋｇ（飲み会後）
■体脂肪率 ２０．８％（飲み会後）
■万歩計 １７１２７歩
少しでも自炊をしたいと考えて、
朝食に久しぶりにたまご焼きをつくりました。
リンゴもむきました。
順調に家を出たと思ったら、
通勤に使う東武伊勢崎線が人身事故で
急行電車が止まっていました。
電車は混むし、遅れるしで、
通勤でエネルギーを使い果たしてしまいました。
夜、飲み会だったので、
体重は飲み会のビール（１リットル）を含んだものです。
ちなみに、今朝、起きたときの体重は、
８８．６ｋｇでした。
■食費 １４８９円
■酒代 ２５６円
■飲み会 ２０００円
■朝食（7時17分）
・たまご焼き（前夜に焼いておいた）
・日本ハム ポークリンクス
・りんご（半分）
■昼食（12時10分）
・けんちん汁
・シチュー
・ヨーグルト
■間食（18時10分）
・からあげ
・肉まん
■飲み会（20時50分）
・生ビール（中）
・瓶ビール（大）
・サラダ
・マグロのサイコロステーキ
ほか
※ この日記は1月24日の夜に追っかけで書いています。