■万歩計：計 ３２９４歩（ １月２日以外は計測なし）
■体型：今週の変化
（１２月２８日→１月４日）
体重 ：８９．５ｋｇ → ９０．２ｋｇ
体脂肪率：２１．７％ → ２２．０％
ウエスト ：９５．０ｃｍ → ９３．５ｃｍ
体重は増えましたが、ウエストは１．５ｃｍ減 (^_^)v
■体型：ダイエット開始からの変化
（１１月４日→１月４日）
体重 ：９５．９ｋｇ → ９０．２ｋｇ （－５．７ｋｇ）
体脂肪率：２５．１％ → ２２．０％
ウエスト ：１００．０ｃｍ → ９３．５ｃｍ （－６．５ｃｍ）
■食費： 計 １４１３４円
（一日あたり ２０１９円）
■酒代：計 １００７円（飲み会の１日分を除く）
（一日あたり ２０１円）
■飲み代： ５０００円（３０日、３１日）
■特別な出来事
１２月２８日から１月２日まで、会社の年末年始休暇。
３０日と３１日は友人宅で飲み会。
元日に母よりビール５００ｍｌ６本をもらい、酒代が浮く。
■感想
アイスやデザートをよく食べた一週間でした。
年が明けてからは、日中にもビールを飲みました。
歩いたのは、２日の初詣くらいです。
体重は増えましたが、ウエストが細くなったのが明るいニュース。